Tá na hora de dormir!

Tudo bem, fazer com que o filho durma bem, muitas das vezes a noite inteira é uma das tarefas mais complexas que nós mães enfrentamos. Porque não se trata apenas de fazer o pequeno dormir, e sim ensiná-lo que dormir é super saudável e necessário, e que ele consegue dormir sozinho, sem a ajuda de ninguém.

Eu não tenho o que reclamar, o meu caçula de 01 ano e 03 meses dorme bem, desde 04 para 06 meses, começei a ter um certo ritual, passei a insiná-lo a dormir no seu berçinho sozinho (ele não estava sozinho propriamente, pois eu estava ali proximo dele sim, mas sem deixá-lo me ver), além de criar oportunidade para tudo isso acontecer.

Todos os dias por volta das 19:30, começo a apagar a luz da casa, e deixo apenas o abajur do quarto dos meninos ligado, dou mamadeira e vou deixando-o um pouco acordada no berço até adormecer sozinho, ele não custuma chorar e assim fica bem mais façil.

O Breno custuma acordar na madrugada, antes eram muitas vezes, tinha dias que ele chegava acordar umas 5 vezes, mas hoje ele acorda apenas uma vez para mamar, até custumo dizer que é um único pitstop para mamada. Mas, assim que termina a mamadeira (não posso amamentar - faço uso de remédio controlado, mas super apoio a amamentação no peito) e logo volta a dormir sozinho.

Aprendi alguns deste rituais, seguindo minha intuição de mãe, pois no meu primeiro filho devido a diversas circunstâncias, os meus pais que me ajudavam a criar, e eu acabei fazendo um papel secundario, algumas das vezes de irmã, infelizmente.

E hoje, mas madura, mas martena, mas completa, tento juntar um pouco de tudo que aprendi inclusive com minha mãe, artigos que li em sites especializados, muitas pediatras, e dessa forma, criei minha propria receita - meus rituais.

Segundo o site BabyCenter Brasil, segue abaixo alguns erros fundamentais para a hora de dormir:

1- pôr a criança na cama muito tarde;
2- apelar para o movimento;
3- excesso de estímulos;
4- não seguir um ritual na hora de dormir;
5- fazer as coisas cada dia de um jeito;
6- passar do berço para a cama antes da hora.

Eu consegui, e descobri que para minha família e principalemnte para as crianças, a noite ficou mais tranquila. E é claro que já houve recaídas pelo caminho, como uma doença, uma viagem, uma mudança de hábitos, mas, o lado positivo é só começar a corrigir os erros novamente, que tudo vai dando certo e volta ao normal.